セルライトを予防するには・・・

セルライトを予防する事はできないのでしょうか？


疑問を感じたので調べてみました☆


まずは生活習慣を改善することが大切！


セルライトは脂肪が不要物と融合することで発生しますので、太らない食生活を心がけて、血液やリンパ液などの循環が促進されるように適度な運動をすることがまず第一。


その他のセルライト予防対策としては、セルライトのできやすい『太もも』『ふくらはぎ』『お尻』といった下半身を中心にマッサージをすることも効果的。


血行が促進され、セルライトのできにくい体質になります。


また市販の商品にもセルライト対策の商品がたくさんあって、手軽なのはストッキングや靴下 ・ 下着などを利用したセルライト対策です。


セルライトの原因ともなる『むくみ』を防止することでセルライトを予防します。


着るだけなので気軽に始められますよね。


同じように『冷え性』もセルライトの原因のひとつですので、冷え性対策も効果的です。


他にもマッサージ器やサプリメントなど数多くのセルライト対策商品があります。


もっと効果的にセルライトをなくしたいという方は美容整形外科でセルライト除去治療を受けるのもいいと思います。


脂肪吸引をはじめ、メソセラピーやエンダモロジー、カーボメッドなどといったセルライト除去に効果のある治療法が色々あります。





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